为什么卡路里可以减肥

答：

热量的单位是卡路里，卡路里节食方法就是只通过消耗卡路里的方法来超越减低体重的目的，在节食的过程中理应把身体健康放在第一位，切勿过度节食，必须在始终保持身体健康的情况下，适当约束饮食并且增强活动，这样才能超越对于卡路里的消耗，从而减低体重，另外在节食过程中理应讲究消化维生素等身体所需的营养成分。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。