有什么减肥组合可以有效地减肥？

答：

一般科学的节食方式，除了要互相配合饮食之外，还要互相配合恰当的活动，建议您可以去营养科做个专门的节食食谱，每天根据食谱，定时定量的实施饮食，然后互相配合恰当的体育运动，在此期间，要确保有良好的深度睡眠，确保调整好自己的身体状况，不要因为你节食而干扰了健康

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。