想快速减肥有什么好办法

答：

可以适当的口服减肥药，但难免会拥有副作用，建议宝妈可以从饮食和活动二方面一下手，比如说，饮食方面尽量清淡为基础，不要食用太过油腻油炸食品，禁术辛辣刺激性食物，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，办到均衡膳食，同时，活动方面的话，建议每天都要锻练一小时以上为宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。