怎么一个月减肥？

答：

要节食的话，一般来说还是需要有个过程的，如果你需要有减重的，并不是许多的情况下，一般来说，如果是在十斤以内的话，一个月是可以顺利完成的，但是一般来说是通过饮食重新调整，另外互相配合活动方才能超越这种效果，如果只是通过饮食重新调整的话，一般绝不会低于五斤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。