没有太多时间运动怎么减肥

答：

节食的关键就是基于少吃多动，但是如果没时间实施活动，那么可以做许多有针对性的节食动作。比如说，可以在放学以后做深蹲动作或者在宿舍里做仰卧起坐，仰卧起坐以及平板撑持，都可以起些节食的效用，另外在睡前可以做剪刀脚或者空中蹬自行车的动作，可以有效的使大腿的脂肪充分的熊熊燃烧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。