减肥期间如果吃素馅的饺子吃几个合适不会增肥

答：

如果男性处在节食期间，素馅的饺子可以根据自己的胃口来选择，用不着有意的去干扰饺子的数量，因为节食的效果和一顿的饭量是没关系的，与此同时，建议节食期间应留意饮食的均衡，不要暴饮暴食，尽量多吃许多新鲜的蔬菜和水果，同时应予以适当的活动，努力争取每天锻练六十分钟以上。

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