减肥如何吃牛油果

答：

可以在早上的时候吃，也可以和中午的鸡胸肉之类的食物一同制成沙拉吃。但是你如果的脂肪含量是非常高的，所以一天只好吃半个，不能够吃的太多。但是它里面是所含丰富的不饱和脂肪，能增加热量的摄取，从而超越节食的效果。但是必须忍耐，要不然的话效果会不好。

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