怎样才能减肥瘦身？

答：

你好很想节食，那么建议你还是要留意几下自己的饮食生活习惯和生活习惯是比较好的，在平时的时候必须留意晚餐不要吃得过多，要留意不要喝啤酒太多，这些都会影响到你的节食效果，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，也要忍耐的实施许多体育锻炼

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。