吃香菇能帮助减肥

答：

吃香菇是可以起些一定的协助节食的效用，但是节食是个综合评价的因素，也是个长期的过程，不是说单靠吃香菇就能超越好的效果，而是要在日常的饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，各种的食物都要吃许多，特别是蔬菜水果，要多吃许多。对于节食来说都是具有很好的效用的。

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