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老婆怀孕39周了睡眠不好怎么办
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问题详情：
我老婆怀的是第一胎，身体一直都很好，胎儿也很稳定，唯独就是深度睡眠不怎么好，到今天我老婆怀上39周了，深度睡眠一天比一天差，没睡好食欲也差了许多，人也变的忧郁下来，这怎么好才好？
答：
怀上晚期，由于胎儿的压制，可能会干扰深度睡眠，也有可能宝宝快降生了，心理紧张也对深度睡眠有一定干扰。建议晚上睡午觉前用热水泡几下脚，听些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，这样会好一些，惯定时睡午觉的习惯，室内尽量始终保持安静。放松心情，保持良好的心态，不要有太大的心理压力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。