减肥可以吃鱿鱼吗热量大吗？

答：

鱿鱼的热量不高，但是烤肉类的食物热量比较高的，如果委实想吃，可以偶尔少吃一点儿，其他的食物要压制，适当的增强许多体育运动，有助于消耗脂肪，节食主要是压制总热量的摄取，同时要互相配合锻练，饮食的口味要清淡许多，低盐，低糖以及低脂肪饮食，多喝温开水增进身体的分解代谢。

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