母乳喂养怎样可以减肥

答：

母乳喂养的这段期间是不能够节食的，因为如果节食的话，母乳的分泌量就会上升，这样孩子是吃不饱的，所以为了孩子分忧，建议在孩子不吃奶的时候再实施节食。而且有些女性随着乳汁的排泄，身体也会逐渐的消瘦下来，自己平时在饮食上尽量少吃许多含热量比较高的食物。

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