Ta老师题库
怎么才能喝酒又减肥?
5 查阅
问题详情：
我比较讨厌喝啤酒，每天晚上都要喝一两瓶啤酒，肚子有很大的肚腩，很想节食，但是一喝啤酒又肥下来。很烦恼，怎么才能喝酒又减肥?有什么比较好的建议呢？
答：
在饮酒方面的话，建议是要适度饮酒，不要每天都要喝啤酒，减低大肚腩的话可以通过饮食压制以及活动锻练相结合的方式来超越目的，活动锻练的话建议每天至少活动三十分钟，可以做仰卧起坐，仰卧起坐，跑步等活动，饮食压制的话，建议尽量清淡饮食，戒烟限酒。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。