跑步减肥越跑越肥什么情况

答：

跑步节食的过程当中越来越胖的这个情况，有可能是因为在忍耐锻练的过程当中，自己的身体素质大幅提高了，食欲变好了，而在饮食方面不加压制，吃的比较多，所以说会有长胖的这个情况，而且节食也是个长期的过程，不是说活动之后就一定能够节食，是需要有时间的，在饮食方面再实施有关的压制才有效果。

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