减肥时吃什么瘦得快

答：

节食时留意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样对节食能起些一定的效果，但是也不能够快速节食，最好不要通过节食和服食节食药物这种方法实施节食，因为很容易再次出现反弹性，一旦停止下来体重就会重新增强。节食是个循序渐进，长期忍耐的过程，同时也要互相配合体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。