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希望有个好的减肥方法？
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问题详情：
大夫，我现在78千克，因为太胖了老是让别人奚落所以现在我都不知晓怎么办，一直在节食但是节食还是不成功，希望有个好的减肥方法？能让我瘦下去，我要做美丽的白天鹅。谢谢
答：
你好要想要节食，又想让自己变作好的身材，有了这个梦想之后就必须忍耐，才能有足够多的信心坚持到底，因为节食是个长期的过程，建议你还是要在饮食当中决定健康的方式要办到饮食有规律，不要暴饮暴食，要办到少吃多餐，同时忍耐实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。