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月经前不适怎么办？
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问题详情：
14岁那年已经开始第一次来月事，已经开始心里特别紧张难过。多经历许多次，慢慢也就恢复了。唯一一直困恼我的就是，每次月经前就已经开始感觉腰酸，小肚胀痛，乳房也隐隐作痛。因为年轻，又不好意思去医院。月经前不适该怎么办？
答：
月经来潮前有腰酸，小腹胀痛的也是正常的，乳房疼痛的都跟雌激素关于的，建议您不要紧张，月经来潮前有症状都是正常的，月经期间留意歇息，不要吃辛辣刺激生冷食物了，平时留意防寒了，仔细观察可有痛经的症状，如果没痛经的症状那就先仔细观察。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。