吃玉米面窝头减肥吗

答：

吃粗粮蒸玉米面包通常绝不会致使体重增加。因为绝大部分蒸玉米面包是由玉米粉做成的，玉米粉所含大量的膳食纤维矿物质，并且玉米粉中所含的脂肪和糖并不高，这绝不会致使肥胖，还具备增进吸收和排便的效用，是一种很好的节食食品。如果你胖，也应当及时节食，多锻炼身体，少吃含有脂肪和卡路里的食物。准点吃早餐和午餐，可以增加晚餐的食物和水果的数量，而不是主食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。