一天吃多少黄瓜能减肥？

答：

想要通过吃黄瓜就可以节食的思想是看不得的，节食必须要脚踏实地的实施体育锻炼，平时尽量少吃肉类食物，尽量不要吃零食，能在家里面用餐的话尽量不要到外面去吃晚饭，像路边摊许多麻辣烫炸鸡腿等等食物尽量不要去吃，只要你能惯个良好的饮食生活习惯在配上高强度的体育锻炼，一定能节食成功的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。