我该怎么减肥呢？

答：

首先节食本身就是个长期的过程，必须忍耐是个综合评价的因素，对于这种比较容易胖的体质，更是要忍耐才能超越比较好的效果，必须忍耐实施体育锻炼，在饮食当中办到压制少吃，许多零食甜食，高热量的食物办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。