每天在5分钟左右跑完800米能减肥吗?

答：

5分钟时间跑完800米，估算下来也就是每秒跑2.7米左右，属于跑步。跑步属于有氧运动，是可以比较有效的消耗能量的。但是能不能够节食决定着摄入量和消耗量的差值，只有每天的消耗量低于或者等同于每天的摄入量，是不可能节食的。所以活动的同时还要重新调整自己的饮食，方才能超越理想的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。