减肥平台期一般多久？

答：

不同的减肥药最用机制不同，对身体产生不同的副作用，科学健康的节食是压制饮食结构和有氧运动，每天忍耐40分钟时间的有氧运动，像跑步、快走、跳绳、瑜伽等。同时饮食中要压制排便量，主要是主食，多吃新鲜蔬菜瓜果，烧菜要少放油盐，少食高脂高糖类食物，多喝水，忍耐两周后会有一定的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。