减肥降脂怎么弄？

答：

生活不规律的话，对人身体发胖干扰还是比较大的，想要节食降脂的话，必须要恰当的压制饮食，多做活动，现在人们肥胖，最主要的原因就是平时吃的太好，然后又缺少一定的运动量，这样下去不胖一定是不可能的，只要你能长期的忍耐活动，并且在饮食方面尽量少吃高热量，高脂肪，高蛋白的食物，就能将体重减下来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。