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如何快速减肥不伤身?
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问题详情：
医生我今年二十八岁，我今年生完还已经四个月了，我体重重了二十多斤，需要有节食，您好几下如何自然快速节食不伤身体?有什么活动可以快速节食呢?节食期间吃什么好?
答：
节食期间吃的食物必须清淡许多，肉类食物尽量少吃，特别是含糖量比较高的食物，尽量不要去吃，零食一定是要严令禁止的，如果平时比较讨厌吃零食的话，那么平时虽然说看上去不是太多，你吃下来不知不觉中就会吃了许多的食物的。在活动方面每天都要实施活动，像跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等都是可以的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。