减肥最好办法是什么？

答：

想要节食，在饮食方面必须恰当科学的压制，成天吃素食，大量实施体育锻炼吸收比较大，一般是绝不会致使身体营养不良的，吃素食也不能够太过极端的压制，每天必须确保身体最基本的热量供给前提下才可以对身体绝不会造成危害，在活动方面必须增强节食是个长期的个过程，短短的一个月起些的效果还是不是太大的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。