快速减肥一天一斤

答：

快速节食一天减一斤，并没有什么特别好的方法节食，没什么快速的方法，不要盲目的去偿试，这样的许多方法，对身体的伤害是比较大的，节食还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，忍耐锻炼身体，在饮食当中全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。