减肥的方法有什么呢？

答：

一般节食应当是以饮食与活动相结合的方式来实施健康节食，平常应当留意活动，尤其是在饭后可以实施许多散步，跑步等。饮食也应当食用许多新鲜的瓜果蔬菜，应较为清淡，易消化，忌食辛辣刺激油腻的食物。一次不建议食用过饱，可以少食多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。