吃全麦面包真的可以减肥

答：

吃全麦面包对节食有一定的协助，因为全麦面包的热量比较低，而且除了大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维能增进胃肠扭动夹克构成分解代谢，增进排便，能增加热量的炼化，但是不建议饮食太过单一，长期下去会致使营养不良，引致身体很多种不同疾病，而且在压制饮食的同时，必须增强活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。