减肥时可以吃豆类食物吗

答：

在节食的时候是可以多吃许多豆类食物的，因为豆类食物的饱腹感一般都比较强，所以在食用后即可再次出现吃饱的感觉，这样就可以防止食用高热量高脂肪的食物。另外豆类食物中营养成分比较高，除了丰富的蛋白质，所以还可以预防工作由于节食而引发的营养不良，身体虚弱。

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