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194斤吃啥都增肥，可以怎么减肥？
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问题详情：
194斤。吃什么也会增肥。身上有纹。我现在很想瘦到140斤，瘦个50斤下来，特别是肚子那个部位，能让肥肉构成的褶子少许多，能有什么办法让我节食的，而且对身体没伤害的？
答：
这个体重的确是应当下定决心好好的节食了，过度的肥胖会引来许多疾病，是许多疾病的危险因素，而且还会引发皮肤纤维层的碎裂，再次出现身上有纹的这种情况，那么必须办到饮食方面的压制，少吃多餐，不要暴饮暴食，特别是晚餐必须吃的清淡许多，吃的少许多，再忍耐锻炼身体。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。