有什么科学的减肥方式?

答：

节食最有效的办法就是实施活动和节食，这是最健康的节食方式，而且不容易引来反冲，还有助于身体的健康，你现在23岁，不建议你吃减肥药的，因为长期吃减肥药，对身体会有一定的副作用，而且女性如果长期服食减肥药的话，极容易引来女性不孕。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。