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有没有快速减肥计划
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问题详情：
营养师，我九月一号开学，现在想制订个快速节食计划，可有好的计划啊，我是真的很想节食，去到新的学校不想再被新学校的新同学瞧不起，请医师帮帮忙，为我制订个快速减肥法好吗？
答：
没什么快速的节食的方法，所以说还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是要通过活动和饮食相结合的方法才能超越比较好的，节食的效果，要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。