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体重是110斤，该怎样减肥？
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问题详情：
我最近食欲膨胀起来，又吃了太多的东西又长胖了，真的特别的惆怅，我现在体重是110斤，该怎样减肥？请医生提供许多比较有效的节食办法，像跑步这些我都偿试过了，但是就没什么用。
答：
如果想要节食的话，必须采用健康的节食方式，比如说适当的活动锻练，并且互相配合饮食压制，可以吃许多清淡容易消化吸收的食物，没什么特别有效的快速节食方法，节食是个长期的过程，只有忍耐才能有良好的效果。也可以偿试着中医针灸按摩节食，效果也很好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。