Ta老师题库
想减肥，怎么减？
10 查阅
问题详情：
在我大学毕业举办培训之后，我就很少有机会锻炼身体了，所以现在致使我的身体越来越差，而且越来越胖了，我现在选择要节食，我想问几下，没时间活动，怎么节食呢？
答：
根据您的叙述，建议您可以从饮食上稍加压制，饮食上宜清淡，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多含有维生素较高的蔬菜水果，确保三餐营养，饮食要均衡。少吃许多膨化食品，惯良好的生活习惯，早睡早起，防止加班过度操劳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。