每天在跑步机上走40分钟能减肥吗
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问题详情:
想节食一准备去买跑步机回去节食。每天在跑步机上走40分钟能减肥吗?
答:
每天在跑步机上走40分钟是可以起些节食的效用,但是前提是要长期的忍耐才能超越比较好的效果,因为节食除了要忍耐实施活动以外,在日常的饮食当中也要实施有关的压制,必须办到临时有规律,三餐办到少吃多餐,细嚼慢咽,但是要确保营养全面均衡,荤素配搭好。
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