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孕期是从末次月经开始还是结束算
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问题详情：
我现在是一位孕妈妈了，但是我不知晓孕期是怎么算的，孕期究竟是从末次月经已经开始还是已经结束算？这个事情比较简单，但我就是不懂，麻烦知晓的人告诉我几下，学许多基本又需要有知晓的技术是很有必要的。
答：
孕期是从末次月经第1天已经开始算起，预产期也是根据这个时间估算的。孕期尽量始终保持心情愉快，防止剧烈运动，留意恰当配搭营养饮食，始终保持心情愉快，不要加班，可以做许多足量缓和的活动，也需要有留意按时作好产检，平时也需要有留意仔细观察胎动的情况。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。