如何在最短的时间内减肥

答：

事实上，节食并不是个简单的事情，一般情况来说，需要有一定的耐力以及自身的忍耐力，然而节食的话，可以试着从科学的饮食和活动二方面一下手，饮食方面尽量办到少食多餐，均衡膳食，禁术油炸油腻食物，多吃许多容易吸收的食物，活动方面，需要有坚持不懈，可以适当的实施快跑，或者是速滑都可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。