最快的运动减肥方法

答：

可以适当的吃许多减肥药。当然减肥药有可能副作用比较大，至于反冲的可能性，无法预估。基于安全的角度，建议还是从饮食和活动两方面一同效用，节食效果还是不错的。饮食方面，必须留意少食多餐。不要暴饮暴食。少吃油炸油腻的食品。活动方面，可以足量活动，最好忍耐每天锻练45分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。