想快点减肥应该怎么减

答：

想要快速节食，但是千万千万不要决定吃减肥药实施节食，因为减肥药对身体的伤害非常大，而且还会引发内分泌失调，尽量决定压制三餐，每餐尽量压制在六七分饱，而且尽量决定多吃许多蔬菜水果，每天晚饭后都要实施有氧运动，只要坚持下去，就会超越个理想的节食效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。