坐月子可以减肥吗？

答：

你好！坐月子期间必须留意，由于缺少必要的体育锻炼，并且在饮食方面又摄取了过度的热量，所以特别容易发胖。其实坐月子必须恰当的压制饮食，最好少吃那些高热量，高蛋白，高脂肪的食物，并且如果有爱吃零食的习惯，也建议您尽量不要吃零食。在体育锻炼方面，虽然说不强度不能够太大，但是也必须要实施体育运动。

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