月经提前了13天怎么办？

答：

由于练习压力过大致使的内分泌失调，引来月经推迟，一般不需要忧心和用药治疗的重新调整好心态，生活饮食起居有规律，确保充足良好的深度睡眠，消除思想顾虑，就会逐渐恢复正常的月经，目前应当正确认识，只有获得充分的歇息，脑细胞的能力才能逐渐的增强大幅提高练习的质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。