女性更年期应吃什么药品来补钙最有效

答：

女性更年期吃大豆是不错的补钙方式。并且大豆所含的异黄酮可以减慢女性更年期的症状。牛奶红枣虾和木耳都所含丰富的钙。同时也可以适当的做许多户外运动，始终保持充足的深度睡眠，增进身体的新陈代谢。放慢钙的炼化。必要时可以去医院根据自身情况让医生开许多补钙的药品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。