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怎么才可以健康减肥？
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问题详情：
最近生完宝宝刚刚满月，从怀上到生完孩子做完月子之后足足长了几十斤。身材完全变了样子，现在已经满月想要节食，赶紧彻底恢复到以前的身材。您好医生怎么才可以健康减肥？不想节食和喝药！
答：
你好，想要健康的节食是可以的，当然不赞同这种节食的方法和喝药节食的方法，这些都是没什么效用的，而且会有反冲的现象，生完孩子之后长胖了这个事需要有一段时间来实施重新调整的，所以说你也不要太过着急，平时的时候饮食办到少吃多餐，不要暴饮暴食，忍耐锻炼身体
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。