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苦瓜特效减肥真的吗？
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问题详情：
因为我呢是个胖子，我也不敢去交女朋友，从小到大别人都叫我死胖子，然后我特别的自卑，然后最近我的个好基友给我讲解了那个苦瓜特效减肥法，然后我就想试一下这个方法，您好这个方法是真的有效吗？
答：
苦瓜有祛火的功效，还可以去湿利尿，能消耗体内过多的脂肪，有一定的减肥瘦身效用。但任何时候都不要偏噬，还是要确保机体全面的营养，多吃许多水果蔬菜是有助于健康的，苦瓜也可以适当的吃许多，还要摄取一定量的优质蛋白质，少吃高脂肪高热量食物。始终保持健康的心态等。同时增强运动量也有助于瘦身节食，而且对身体健康是有好处的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。