我的腰和腿很胖．怎么样才能快速减肥？

答：

腰和腿是人体脂肪含量最多的部位，所以也是最容易胖的，所以这种情况你要多活动，特别是要活动到腰和腿，这些部位方才能消耗到局部脂肪，或者你可以做局部的针灸埋线减肥，也可以通过饮食的压制，互相配合有氧锻练，超越节食目的，有目的性针对性的锻练这些地方

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