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我想减肥，有没有什么好的办法？
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问题详情：
医生您好，我上了高中之后就，一直在吃，因为吃太多，我胖了不少，现在许多裤子都穿不下了，腿特别粗，所以我想节食。您好医生，我想节食，可有什么好的办法啊？最好是用不着活动，也用不着吃那些节食产品的。
答：
考虑到你的年龄，你现在如果要节食的话，建议你采取活动加节食的办法来实施活动的，建议你每天忍耐活动至少六十分钟以上，这样才可以有效的消耗你体内过多的卡路里，节食的话建议你压制几下你的饮食，不要吃高热量的食物，另外多吃许多新鲜的蔬菜和水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。