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我女儿要减肥有什么方法比较好的
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问题详情：
医生，我想问几下我女儿要节食有什么方法可以协助她？最近她一直闹着节食，经常不吃饭，还买了许多减肥药，结果拉肚子拉了几天，这样迟早会垮掉，有什么方法可以协助她节食？
答：
节食对于人体来说，需要有有个建筑过程，首先，节食者需要有压制自己的饮食，然后积极锻练，通过锻练的食物摄入量来压制自身的体重，每顿饭七分饱，始终保持 心情愉快，防止加班神经衰弱，纾解便秘和始终保持大便通畅等。留意不要吃油腻和肉食物，最好多吃蔬菜和水果，多留意歇息。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。