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大腿肚子有什么方法可以辅助减肥？
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问题详情：
最近一个月，我的体重飞涨，以前的裤子现在都不能够穿了，而且肚子也多了许多赘肉，穿衣服都很不好看，我想知道可有什么方法可以配置节食啊，我主要是大腿和肚子比较胖，有什么方法吗？
答：
蹲马步式活动，蹲着的时候双腿约莫摇摆，像在唱歌跳舞一样，这时候你忍耐一分钟都特别累，做完一炷香，你的大腿会感觉到非常的酸痛，这是大腿内部的脂肪物质在熊熊燃烧，长期忍耐锻练可以瘦掉大腿的肉。饮食上要留意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，长期忍耐，你会有很好的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。