减肥减肥吃什么瘦得快？

答：

你好，节食首先要有利于健康才行的，立竿见影的节食绝大多数都是对健康有一定干扰的，所以你最好别着急，别盲目实施节食，对于节食我建议你决定活动加饮食压制比较好，压制饮食不代表节食，只是主食上面防止吃的太多，如其是晚餐，在融合活动就会有效果的。

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