女性健康减肥的方法有哪些？

答：

您好，女性健康节食主要就是留意适当的增强锻练，每天忍耐一两个小时锻练，多做跑步，仰卧起坐，仰卧起坐，练练瑜伽，这些都是有助于节食的饮食，还是需要有留意调养，多吃许多水果蔬菜，不要吃油腻高热量高胆固醇的食物，以免干扰节食的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。